ダンス用語簡易解説集

■　ハ〜ホ

パートナー・アウト・サイド　Partner Outside 　　　　女性を右側外に誘導しながら、男性が後退するときに使われる。PO。

バウンス　Bounce 　　　　ひざと足首の屈伸を利用して、身体を上下に動かすこと。

バリエーション　Variation 　　　　イギリスの教師協会（ＩＳＴＤ，ＩＮＴＤ）によって制定される基本フィガー以外のフィガー。

ビート・バリュー　Beat Value 　　　　各ステップにおける音の長さ。

ヒール　Heel 　　　　かかと。

ヒール・ターン　Heel Turn 　　　　後退した足のヒールで回転し、他方の足を平行に揃え体重を移動させ、回転を行った方の足を前進する 　　　　回転ステップ。

ヒール・ピボット　Heel Pivot 　　　　ヒール・ターンの一種。後退した右足の足ヒールで回転する時に、左足を引き寄せて平行に揃えるが体 　　　　重を移動せずに、そのまま左足を前進させること。

ヒール・プル　Heel Pull 　　　　プル・ステップとも呼ばれ、男性がおこなうヒール・ターン。両足を少し開いた状態で、自動車のワイパー 　　　　の様な動きをする。（例）スロー・フォクストロットの男性、ナチュラルターンの後半。

ヒール・リード　Heel Lead 　　　　ノーフットライズで直線的に後退する時、サポーティング・フットのつま先が床から離れてもなお、かかとが 　　　　床から離れず、かかとでボディーを送り出す動作。 　　　　（例）スロー・フォクストロットの女性、フェザーステップの第２歩。

ヒップ　Hip 　　　　ダンス用語としての意味は、「腰」。

ヒップ・アクション　Hip　Action 　　　　「腰」を左右に動かす動作。⇒ペルビス・アクション

ピボット　Pivot 　　　　一方の足を前方または後方へステップし、他方の足を、後方または前方にC.B.M.Pを保ったまま、片足で 　　　　回転する動作。

ピボッティング・アクション　Pivoting Action 　　　　前進した足でピボットと同様な回転をするが、他方の足をC.B.M.Pに保てないで左り横に開く回転の仕方。 　　　　（例）ワルツの女性、ナチュラル・スピン・ターンの第４歩

フィガー　Figure 　　　　ステップを連続させ一定の形となったもの。

フットワーク　Footwork 　　　　各ステップごとに、床につく足の各部分の正しい置き方並びに、使い方。

ブラッシュ　Blush 　　　　スタンディング・フットに、ムービング・フットを引き寄せ、前方または後方に通過させる動作。

フラット　Flat 　　　　足の裏全体を床につけること。

プル・ステップ　Pull Step 　　　　⇒ヒール・プル

フレーズ　Phrase 　　　　音楽の切れ目のこと。８小節や１６小節で区切れる音楽が多い。３２小節を「ワン・コーラス」という。

プロムナード・ポジション　Promenade Position 　　　　男性の上体の右側と、女性の上体の左側を接し、その反対側をＶの字に開いた体の位置のこと。PP。

ヘジテーション　Hesitation 　　　　一方の足に体重をのせ、１拍以上そのまま動きを継続させること。（例）ヘジテーション・チェンジ

ペルビス・アクション　Pelvis Action 　　　　骨盤を、前後に動かす動作。⇒ヒップ・アクション

ポイズ　Poise 　　　　両足に対する正しい姿勢のこと。上体と足の釣り合いを保った安定した姿勢。

ポイント　Point 　　　　体重をかけずに、トウまたはボールを床につけること。上体の方向と一致しない方向へ足を向ける時にも、 　　　　ポイントする（向ける）というように使われる。

ポーズ　Pose 　　　　姿勢を作ること。

ホール・フット　Whole Foot 　　　　フラットの状態。足底全部を床につけた足の状態。

ホールド　Hold 　　　　男性と女性の組み方。

ボール　Ball 　　　　つま先と土踏まずの間の足底の部分。

ホップ　Hop 　　　　片足でとぶこと。すなわち、踏み切った足で着地すること。

ボディ・ライズ　Body Rise 　　　　上半身の筋肉を使って、身体を伸ばすこと。

ホヴァー　Hover 　　　　浮かぶ、ためらうの意味。両足をボールで、開いた状態を保ち、体の動きを制止する動作。

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